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看起来不好的心理活动不过是长寿“亚博下载链接”

本文摘要:弗雷德曼回答说,从椅子站一起种花、做木匠的工作、遛狗、去博物馆等,什么都能做。在维持成就感的研究中发现,与提前卸任无所事事的老人相比,卸任后继续做某事的老人的寿命更长。科学家回答说舒适的工作环境、事业成就感可以维持幸福。

研究

根据最近心理和长寿关系的研究,有些看起来不好的心理活动不过是长寿。这项研究为期20年,有1528名受试者参与。美国加利福尼亚大学心理学教授霍华德s弗雷德曼和莱斯利r马丁根据研究情况,在《长寿计划》本书中列举了许多影响长寿的心理因素:研究表明,父母说他们异常幸福和悲观或无忧无虑的孩子们许多研究证实有必要担心对健康有益,对男性来说尤其如此。

因为心里担心着什么,所以之后不能全面考虑一切可能性,准备有无患者。为了做讨厌的事情的研究发现中年大运动对长寿很重要。发誓身体有问题才开始运动的人,往往不能保持一定。

实现自己感兴趣的活动更为坚决。弗雷德曼回答说,从椅子站一起种花、做木匠的工作、遛狗、去博物馆等,什么都能做。

德国埃尔朗根纽伦堡大学4万名参加者的研究表明,过于悲观的人很可能实现吸烟、吸毒、酗酒、赛车等危险性低的不道德行为,10年内残疾和死亡的风险很高。对未来感到乐观的人可能更尊重健康和安全性,更理解自我防水,想和周围的人一起行动。热爱社交不管内心是否寂寞,没有社交都可以减少老年人死亡的风险。

无视,社交生活可以长寿,和好朋友保持联系,帮助别人。即使朋友少的人,强烈参加社区活动和志愿者活动也有完全相同的效果。在维持成就感的研究中发现,与提前卸任无所事事的老人相比,卸任后继续做某事的老人的寿命更长。

科学家回答说舒适的工作环境、事业成就感可以维持幸福。马丁博士回答说事业越顺利的人死得越早的可能性越低。执着于目标的人很多,往往活得更长。

态度认真研究后发现,童年态度认真是很多伴随长寿的信号。认真的人往往做有益于健康的事。

弗雷德曼回答说,有韧性,有点信任是长寿者的两大特征。另外,节俭、坚决,侧重细节,有责任感是长寿的秘诀。


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